Alışkanlık Nedir? Bağımlılık Nedir? Nasıl Bağımlılıktan Kurtulunur?

‘’İnsanın bütün rahatlığı alışkanlıkta gizlidir, alıştığımız hoş olmayan bir şeyi bile kaybetmekten korkarız.’’ demiş Goethe

Sabah uyandığında güne kahve veya çay olmadan başlayamayanlardan mısınız?

Ya da haftada 3 gün sporsuz olmaz diyenlerden mi?

Alışkanlıklarımız bizim kim olduğumuz hakkında en önemli ipuçlarıdır, düzenli bir temelde yapılan rutin davranışlarımızdır.

 Alışkanlıklarımız aslında bağımlılıklarımız mıdır?

 Alışkanlıklarımız; kişinin geçmişte edindiği ve belirli aralıklarla tekrar ettiği davranış biçimlerimizdir. Bağımlılıklarımızsa genellikle bir maddeye duyulan ve önüne geçmenin pek de mümkün olmadığı yoğun isteklerimizdir.

Alışkanlıklar, birer seçim olarak karşımıza çıkarken, bağımlılıklardan kurtulmak zordur.

 Uzman Dr. Cüneyt Başbuğu ile bu sefer de alışkanlıklarımız üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik!

 Yücel Kültür Vakfı olarak webinar serimiz 2021 yılında da devam ediyor. Daha önce "Aşkın Nörobiyolojisi" ve "Beynimiz Nasıl Çalışıyor?" webinarlarıyla izlediğimiz ve dinlediğimiz Dr. Cüneyt Başbuğu ile bu sefer de alışkanlıkların bedenimize etkileri konusunda bilgilendirici ve çok keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik.

Hayatımızda yer eden tütün, kahve ve çay gibi alışkanlıkların kökeni, nasıl yerleştiği ve bedenimizdeki etkileri üzerine hem anatomik hem de etimolojik etkilerine değindik.

Web sitemiz ve sosyal medya hesaplarımızdan takip edebileceğiniz birbirinden keyifli ve eğitici webinarlarımıza sizleri de bekliyoruz!